Люди, кто-нибудь знает, как сесть на шпагат примерно за месяц? :confused:
0
Новичок
Шпагат
Люди, кто-нибудь знает, как сесть на шпагат примерно за месяц? :confused:
Ник: Корнелия
Пара: в активном поиске
Уровень: 22+
Мир: Контрабас
Сервер: Золотой
Клан: CreatiVe
0
Новичок
Тренироваться надо)Сообщение от _KOTI_
0
Новичок
Ну вот меня и интересуют различные способы, методы или что-нить типа. :rolleyes:
А вообще возможно за месяц сесть?
Ник: Корнелия
Пара: в активном поиске
Уровень: 22+
Мир: Контрабас
Сервер: Золотой
Клан: CreatiVe
0
Заблокирован
А йа не умею(((
0
Новичок
За 1 неделю можно. надо всёправильно делать. ГЛАВНОЕ- сильно не тянуть мыщцы,
короче встань типо на шпагать но переднюю ногу на кроено и тянись тянись так минут по 30-50 в день ( на 2 ноги)
тяни ноги короче
0
Заблокирован
Короче подними руки вверх, закрой глаза и жмякай ногами. Вот те и жжпагат
0
Новичок
Google Вам в Помощь :D
Тут скучно...
Ушла в другой мир.
Удачи
0
Новичок
растягиваться надо..но если не подготовлены, то лучше постепенно.
Обернуться бы лентой в чужих волосах,
Плыть к тебе до рассвета, не ведая страх.
0
Новичок
1 вопрос....
Зачем Вам это?!
Не проще ли записаться на гимнастику и т.п (?!)
Тут скучно...
Ушла в другой мир.
Удачи
0
Новичок
Есть отличный способ ;) но тока для тех кому больше 18 лет ;)
Ваши права
