День без ПП:
глубокий вдох... выдах... вдох... выдах
- ванные процедуры ;)
- идите покушайте, попейте чай\кофе
посмотрите на улицу, там уже весна ОО можно походить по магазинам :) занятся шопингом ОО
не хотите на улицу? послушайте музыку :) телевизор...(который уже в глаза давно не видели) полялякайте по телефону
Одно что Вам не стоит делать, это как минимум не подходить к компьютеру до 14 по мск :) От того что вы пишите как это все плохо и долго, профилактика быстрее не пройдет... только форумным модераторам создаете головную боль :)